$type=grid$count=3$cate=0$rm=0$sn=0$au=0$cm=0

أطباء بريطانيون يحذرون من الإفراط في تناول مكمّلات فيتامين "د"

SHARE:





حذّر أطباءٌ بريطانيون من مخاطر الإفراط في تناول مكملات فيتامين "د" وذلك عقب دخول رجلٍ إلى المشفى في المملكة المتحدة بسبب معاناته، لمدّة ثلاثة أشهر، من أعراض خطيرة جراء تناوله جرعة زائدة من الفيتامين المذكور.

وكان طبيب الأسرة أحال الرجل المريض إلى المشفى وكان يعاني من أعراضٍ أخذت تظهر بعد شهر من بدئه نظاماً مكثفاً من مكملات الفيتامينات، واستمرت تلك الأعراض لمدة 12 أسبوعاً، واشتملت على القيء المتكرر والغثيان وآلام في البطن والإسهال وتشنجات في الساقين، وطنين في الأذنين، إضافة إلى جفاف الفم، وفي غضون ذلك فقد هذا المريض 12.7 كيلوغراماً من وزنه.


مكمّلاتٌ وأعراض

ويشير أولئك الأطباء في دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية، إلى أن المريض توقف عن تناول مكمّلات الفيتامينات فور ظهور الأعراض، لكنّ الأخيرة لم تختف، وبيّنت فحوصات الدم التي طلبها طبيب العائلة أن لدى المريض مستويات مرتفعة جداً من الكالسيوم والمغنيسيوم، فيما كانت كمية فيتامين "د" أعلى بسبع مرات من المعدّل الموصى به، كما تبيّن أن المريض يعاني من إصابة حادة في الكلى وأن أعضاء في جسده لا تعمل بشكل جيد.


ووفقاً للدراسة، فقد بقي الرجل في المشفى لمدّة ثمانية أيام أُعطي خلالها سوائل للتخلص من تداعيات النظام الذي اتبعه بشأن مكملات الفيتامينات، إضافة إلى علاجه لخفص مستوى الكالسيوم في دمه.

وتشير الدراسة إلى أن الرجل، وهو في منتصف العمر، كان يتناول يومياً أكثر من 20 مكملاً من الفيتامينات من دون وصفة طبية، بما في ذلك 150 ألف وحدة دولية (IU) من فيتامين "د"، أي أكثر بـ300 ضعف من المعدّل الموصى به.

وبعد شهرين من مغادرته المشفى، عاد مستوى الكالسيوم في جسمه إلى الحدود الطبيعية، لكن مستوى فيتامين "د" بقي مرتفعاً، حسب الدراسة المذكورة والتي حذرت من "وجود ما يشير إلى ازداد الإفراط في تناول فيتامين د، على الصعيد العالمي، وهي حالة سريرية تتميز بارتفاع مستويات فيتامين د3 في الدم".


توخي الحذر

الدكتورالأمين الكوندي، أخصائي الغدد الصماء، وأحد المشاركين في وضع الدراسة، يقول موضحاً لـ"يورونيوز": إن ثمة حاجة إلى مزيد من الوعي العام لمنع الإفراط في استخدام مكملات فيتامين د أو الاستخدام غير الخاضع للرقابة"، مضيفاً أن "هناك أيضاً مخاطر مع مكملات أخرى لا يستلزم الحصول عليها وصفة طبية ".


ويشير الدكتور الكوندي في تصريحه الذي أرسله بالبريد الإلكتروني، إلى أن أي مكمّل أو عامل غذائي من الممكن أن يعدَّ جرعة زائدة، خاصة إذا كان الكبد أو الكلى، لا يعملان بشكل جيد، مشدداً على أن وجوب توخي الحذر وتجنّب تناول جرعات زائدة لأي من مكملات الفيتامينات.



أهمية ومصادر فيتامين "د"

لكنّ، في الوقت الذي يحذر فيه الأطباء من مخاطر الإفراط في تناول فيتامين "د"، هم يؤكدون على أهميته بالنسبة لصحة الإنسان، وتوصي هيئات الخدمات الصحية في بريطانيا الناس بتناول مكمّل غذائي لفيتامين "د" خلال فصلي الخريف والشتاء، ذلك لأن أفضل مصدر للفيتامين المذكور هو أشعة الشمس، وهي لا تكون قوية بما يكفي في الفصلين المذكورين لإمداد حسم الإنسان بالكمية التي يحتاجها.

ويمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تناول بعض الأطعمة والتي أهمها؛ الأسماك، مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل، إضافة إلى اللحم الأحمر، والكبد، وصفار البيض.

ويساهم فيتامين "د" في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم وأيضاً العناصر اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن كمية المكمّل اليومي الموصى به من فيتامين "د" هو 10 ميكروغرام فقط (الميكروغرام أصغر بـ1000 مرة من المليغرام)، أو 400 وحدة دولية.



المعدّل الموصى به لفيتامين "د"

وتوصي منظمة الصحة العالمية بعدم تناول أكثر 100 ميكروغرام (4000 وحدة دولية) من فيتامين "د" يومياً لأنه قد يكون ضاراً، وهذا ينطبق على البالغين، بما في ذلك النساء الحوامل والمرضعات وكبار السن والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 17 عاماً.

كما يجب ألا يزيد تناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و10 سنوات عن 50 ميكروغرام (2000 وحدة دولية) في اليوم، و يجب ألا يزيد تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهراً عن 25 ميكروغرام (1000 وحدة دولية) يومياً.

وفي الولايات المتحدة، يوصى بجرعة يومية مقدارها 15 ميكروغرام أو 600 وحدة دولية من فيتامين "د" لغالبية البالغين، على الرغم من أنه بالنسبة لمن تزيد أعمارهم عن 70 عاماً، ترتفع الجرعة إلى 20 ميكروغرام أو 800 وحدة دولية يومياً.


أعراض التسمم بفيتامين "د"

يقول مؤلفو الدراسة: إن أعراض التسمم بفيتامين "د" متنوعة، ويمكن أن تشتمل على النعاس والارتباك واللامبالاة والذهان والاكتئاب والغيبوبة وفقدان الشهية والقرحة والتهاب البنكرياس وارتفاع ضغط الدم واضطراب نظم القلب.

ويحذر الأطباء في دراستهم من أن كثيراً من الأشخاص قد لا يكونون على دراية بالمخاطر المحتملة لتناول المكملات الغذائية "بكميات غير آمنة"، مشددين على وجوب أن يسأل الإنسان طبيبه قبل البدء في أي علاج بديل أو نظام طبي لا يستلزم الحصول عليه وصفة طبية.

COMMENTS

المتابعون

الاسم

2020,4,آثار كورونا، مرحلة مابعد كورونا,321,أبحاث، دراسات، اكتشافات، عالمي، بريطانيا,14,اتفاقية الأمم المتحدة لعام 1951، لاجئ، وثيقة سفر المملكة المتحدة، تأشيرة دخول،,10,احتجاجات، اعتصامات، مظاهرات، مسيرات، تحركات,23,احتجاجات. ايران، بريطانيا، امريكا,1,أحداث محلية، بريطانيا، اسكتلندا، ايرلندا الشمالية، ويلز، انكلترا,278,ارهاب,66,ارهاب، بريطانيا، 2020,21,استخراج وثيقة سفر بريطانيا المملكة المتحدة,4,استشارات قانونية,25,استشارات قانونية، الاقامة الدائمة، المملكة المتحدة,5,اسكتلندا بريطانيا المملكة المتحدة منوعات,56,اسكتلندا، المملكة المتحدة، لندن، استقلال,23,أعياد دينية، احتفالات، مناسبات,32,افريقيا، بريطانيا، استثمار,1,أفضل الدول، تربية الأطفال,1,اقتصاد بريطانيا، نمو,59,الاتحاد الأوروبي، بريطانيا، علاقات,21,الاتحاد الأوروبي، بريطانيا، علاقات، 2020،,18,الاتحاد الأوروبي، بريطانيا، علاقات، 2020، تركيا،,5,الأمن الرقمي، فيروس الفدية، بريطانيا,2,الأمير هاري، ميغان,6,الانترنت، بريطانيا، أضرار الكترونية,14,البرلمان الأوروبي، نواب بريطانيون، بريكست,3,التغييرات الطارئة,8,الجيش البريطاني، بريطانيا، المملكة المتحدة,15,الحياة في المملكة المتحدة، Life The UK، اختبار، test,1,الخطوط الجوية البريطانية، نيويورك، لندن,4,السفر مسموح ممنوع ايرلندا الشمالية الجنوبية المملكة المتحدة بريطانيا سوري لاجئ,4,العائلة الملكية البريطانية، هاري، ميغان,49,العطلات الرسمية، UK bank holidays,3,الفترة الانتقالية,9,القمر الذئب، كبد السماء، بدر,1,القهوة، فوائد القهوة، دراسة بريطانية,1,اللوردات، بريطانيا، لندن، جونسون,8,المدارس، المملكة المتحدة، تقييم أداء، Find the best school for your child,17,المفوضية الأوروبية، بريكست، بريطانيا,13,الملكة، اليزابيث الثانية، ملكة بريطانيا,62,الهواء، تلوث، لندن، بريطانيا,4,الهيدروجين، بريطانيا، وقود المستقبل,3,انجلترا، كانتربري، كنيسة، ويندراش,3,بريطانيا,15,بريطانيا، العالم,45,بريطانيا، بريكسيت، اقتصاد، بطالة,13,بريطانيا، ثروات، آثار,1,بريطانيا، جونسون، الاتحاد الأوروبي,6,بريطانيا، جونسون، مهاجرين، قيود,2,بريطانيا، مكافحة الارهاب، حزب الله,1,بريكست,60,بريكست، الناتج المحلي البريطاني، معدل النمو في بريطانيا، الاتحاد الأوروبي,3,بريكست، أوروبا، اقامة الأوروبيين، المملكة المتحدة,9,بيغ بن، لندن، بريطانيا، بريكست,10,تاريخ، أرشيف,19,ترامب، ترمب، زيارة بريطانيا، المملكة المتحدة، أمريكا، الولايات المتحدة الأمريكية، الملكة اليزابيث,3,تصنيف، بريطانيا، أوروبا، العالم، معايير,9,تعرف على ايرلندا الشمالية,23,تعليم، بريطانيا، جامعات,19,تكنولوجيا، عالمي، بريطانيا,50,ثروة بحرية، بريطانيا، مهددة بالانقراض,2,جامعة كارديف، سرطان، بريطانيا، المملكة المتحدة,2,جرائم، بريطانيا، المملكة المتحدة، سكاكين,44,جمارك بريطانيا المملكة المتحدة المسموح والممنوع السفر اوروبا,3,حقوق، واجبات، تعريف، منوعات,24,حوادث، بريطانيا،,73,خطة طوارئ كورونا، المملكة المتحدة,330,دوقة كامبريدج، كيت ميدلتون، المرأة الحامل,1,دولي، بريطانيا، ايران، المملكة المتحدة,1,ذاتية القيادة، سيارة، بريطانيا، 2020,9,رسوم، الجنسية، البريطانية,7,رموز وطنية، شعارات، بريطانيا، زهور وطنية، ويلز، انجلترا، ايرلندا الشمالية، اسكتلندا,10,روبوت، منصات النقل، بلا سائقين، بريطانيا,5,روبوت، منصات النقل، بلا سائقين، بريطانيا، جاكوار لاند روفر,1,روسيا، بريطانيا، تطبيع علاقات,28,رياضة، بريطانيا,27,زفاف ملكي، بريطانيا، الملكة اليزابيث,1,سياحة، معالم، متاحف، تاريخ، بريطانيا، العالم,11,سيارات كهربائية، بريطانيا، نقاط شحن,17,سياسة، عالمي، بريطانيا، المملكة المتحدة,111,شائعات، تضليل، أخبار مزيفة,10,شائعات، كورونا، فيروس,9,شحن طرود المملكة المتحدة بريطانيا اسكتلندا ايرلندا الشمالية ويلز انجلترا,1,شرطة، أمريكا، بريطانيا,7,شكسبير، مسرح، سياحة، بريطانيا,18,شين فين، ايرلندا الشمالية، انتخابات، المملكة المتحدة,19,صحة,71,ضرائب، بريطانيا، الملكة المتحدة,17,ضريبة الطرق السريعة road tax بريطانيا اسكتلندا ويلز ايرلندا الشمالية,2,طاقة الرياح، المملكة المتحدة,17,عاصفة، أوروبا، بريطانيا، ايرلندا، 2020,11,عالمي، بريطانيا، أوروبا,78,عباقرة، طفل ماليزي، المملكة المتحدة، بريطانيا,1,عدوى، فيروس، طب ، صحة,66,عملة بريطانية، ملك بريطانيا، المملكة المتحدة,9,فقر، بريطانيا، اقتصاد,10,فيديو,2,فيروس,4,فيروس كورونا، الصين,13,فيروس كورونا، الصين، بريطانيا,37,فيسبوك، بريطانيا، بريكست,2,فيضان، طقس، عاصفة، اعصار، بريطانيا,80,قوانين، بريطانيا، تحديثات,125,كاميرات شوارع، تقنية، لندن، بريطانيا,2,كاواساكي، كورونا، بريطانيا,1,كهرباء غاز مياه خدمات المملكة المتحدة بريطانيا,13,كورونا,705,كورونا، novel-coronavirus-2019,469,كومنولث، التاج البريطاني، المملكة المتحدة،,4,لقاح,141,لندن، ارهاب، بريطانيا، 2020،,17,لندن، كرة قدم، عيد الميلاد,1,مابعد بريكست، آثار بريكسيت,42,مجتمع، العنف، الأسرة,2,مجلس العموم، بريطانيا، بريكست,2,محليات، بريطانيا، المملكة المتحدة، منوعات,262,مخالفات سير، دليل، مخالفات رمادية، المملكة المتحدة، بريطانيا,6,مخدرات، جرائم، بريطانيا،,30,مدام توسو، Madame Tussauds London، لندن، متحف الشمع,3,معاداة السامية، بريطانيا,1,معلومات يومية، الحياة في بريطانيا، LifeInTheUK,88,مقالات رأي,6,ملعب، بريطانيا، صديق للبيئة,3,منحة ممولة، دكتوراه، المملكة المتحدة، 2020,16,منحة ممولة، منح دراسية، بكالوريوس، ماجستير، دكتوراه,27,منوعات، عالمي,36,منوعات، عالمي، بريطانيا,158,نظام جديد,3,نيوكاسل يونايتد، محمد بن سلمان، بريطانيا,1,هارتفوردشير، المملكة المتحدة، الفريز، الفراولة، بريكست,1,هاري بوتر، HarryPotter,1,هجرة غير شرعية، بريطانيا، أوروبا، لجوء,208,هجوم لندن، تطرف، ارهاب، تشديد عقوبات,14,هدر الطعام، بريطانيا، بيئة,2,هيثرو لندن سفر سياحية تنقل المملكة المتحدة بريطانيا اسكتلندا ايرلندا الشمالية ويلز انجلترا,6,واتساب، بريطانيا، علاقة حب,2,وشم، تاتو، بريطانيا، موضة,2,يوروستار، قطار، لندن ، أوروبا، 2020,5,GCSE، بريطانيا، التعليم الثانوي,15,Melania Trump،ميلانيا ترامب، بريطانيا،فستان ميلانيا، الملكة البريطانية,1,
rtl
item
Life In The UK: أطباء بريطانيون يحذرون من الإفراط في تناول مكمّلات فيتامين "د"
أطباء بريطانيون يحذرون من الإفراط في تناول مكمّلات فيتامين "د"
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0Y5XAwkeg7OwtL5R0ETzMNodIPsE9WqVs8z0SXIy95m_dBBBYJttRtOYfFZKckeccoyM74_7Q68l_mAY9JStkOtIlRNXNXDFyqULSpqn1QKVFhaxS9VMoeCfSz6acDXKxZzaTb292sKxrtXqMiRNfwZkwlVjzQmZYVByu7PayaXTHGvX6MFZkI03j6g=w640-h246
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0Y5XAwkeg7OwtL5R0ETzMNodIPsE9WqVs8z0SXIy95m_dBBBYJttRtOYfFZKckeccoyM74_7Q68l_mAY9JStkOtIlRNXNXDFyqULSpqn1QKVFhaxS9VMoeCfSz6acDXKxZzaTb292sKxrtXqMiRNfwZkwlVjzQmZYVByu7PayaXTHGvX6MFZkI03j6g=s72-w640-c-h246
Life In The UK
https://www.ramizahra.co.uk/2022/07/Daily-life-in-the-UK-british-doctors-warn-against-excessive-intake-vitamin-d-supplements.html
https://www.ramizahra.co.uk/
http://www.ramizahra.co.uk/
http://www.ramizahra.co.uk/2022/07/Daily-life-in-the-UK-british-doctors-warn-against-excessive-intake-vitamin-d-supplements.html
true
5343795315449163184
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content